Styrk din kropp och sinne med hästen

Du får det av att rida och vara med hästen

Kroppen

Med vanlig ridning kommer du att uppleva;

Starkare kärnmuskler - eftersom du behöver behålla balansen när du sitter på en häst aktiverar du dina djupa mag och ryggmuskler.

Bättre koordination – då du behöver ha överblick över hästens rörelser
tränar du dina muskler och hjärna för att bli bättre på att aktivera kroppens muskler.

Ökad kroppsmedvetenhet – du kommer att uppleva en bättre kroppsmedvetenhet då du använder mycket muskler när du
rider. Dina rörelser ska vara i samspel med hästen och detta kräver att du känner din kropp.

Styrk dina sociala kompetenser- när du interagerar med hästar, det är viktigt att du kan läsa hästens kroppsspråk, om du inte behöver missta varandra, och därför kan hantering av hästar bidra till att stärka dina sociala färdigheter.

Använd dina sinnen med din häst.

Du använder synen för att titta på din häst, om den är glad eller stressad, trött eller pigg och om pälsen är blank och fin.

Du luktar till din häst om den luktar gott i pälsen eller om hovarna luktar surt eller om maten luktar friskt eller dåligt.

Du hör till din häst både när den äter vilket är lugnande och du hör om den andas ordentligt.

Du känner/berör din häst om pälsen känns fin,mjuk och om hästens kropp är i gott skick och om hästen har ont, om den känns kall eller varm.

Dela den här sidan